운동어플 추천 strong

코로나로 인해 헬스장 가기 힘들어진 요즘입니다.

집에서 홈트레이닝을 하고 있는데 운동일지, 운동기록, 간단한 운동 설명까지 사용하기 좋은

운동 어플 추천해 드리겠습니다.

 

운동일지, 루틴, 기록 strong

어플 이름은 strong입니다. 이전에는 ios만 지원했는데 요즘은 android도 같이 지원하고 있습니다.

아이폰은 앱스토어 안드로이드는 안드로이드 앱스토어 연결하셔서 strong으로 검색하시면 됩니다.

 

 

 

앱스토어버전

 

 

캘린더로 한번에 한 달에 며칠 운동을 했는지 체크할 수 있습니다.

운동을 빠지지 않고 할수 있는 동기부여를 줍니다.

 

 

그날그날 무슨운동을 몇 시간 했는지 상세하게 저장 기록하여 확인할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

부위별 운동 방법과 종류가 나와있고 자신이 하는 운동이 목록에 없을 땐 신규 추가해줄 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

운동 종목과 세트별로 지정하여 수행 무게와 개수 세트 설정이 가능합니다

 

 

 

지정해 놓은 날짜의 루틴을 불러와서 수행해 주기만 하면 그날의 운동 할당량을 확인하고 기록할 수 있습니다.

 

 

 

본인의 루틴은 3가지 무료로 저장가능하며 그이 상의 루틴 저장을 원하면 유료결재로 프로로 업그레이드해야 합니다.

3 분할 이상하지 않는 분이나 3가지 루틴만으로도 충분한 분은 유료 구매 없이 무료로 사용하여도 무방합니다.

 

개인적으로는 3가지 루틴저장 만으로도 충분했으며 그때그때 달라지는 루틴은 다시 짜서 작성 저장해 주면 돼서 

유료결재가 필요가 없었습니다.

 

그리고 좋은 기능중에 쉬는 시간 설정하여 카운팅 해주는 기능이 있습니다. 물론 무료 버전에서도 사용 가능하며,

따로 시계나 휴식시간 알람 어플 사용 없이도 세트 간 휴식시간 설정이 가능하여 효율적인 운동을 할 수 있게 해 줍니다.