살찌는식습관1 당신이 살찌는 이유 물만 마셔도 살이 찐다는 사람들이 있습니다.물만 마셔도 살이 찌고, 남들보다 적게 먹어도 살이 찌고, 도대체 왜 나만 자꾸 찌는지그 이유를 알고 싶은 사람들에게 당신이 살찌는 이유를 알려 주겠습니다. 1. 부족한 수면. 연구에 따르면 충분하지 못한 수면이 다이어트에 방해가 된다고 합니다.하루 평균 5시간 이하의 수면을 취하는 사람들은 8시간 이상 수면을 취하는 사람들보다음식을 2.5배 더 많이 섭취한다고 합니다. 2. 다이어트 콜라를 마신다. 콜라를 좋아하거나 탄산음료를 달고 사는 사람들에게 마음에 위안을 주는 다이어트 콜라.설탕이 무첨가 되어 있다고 마음 놓고 마시다가는 큰 코 다칩니다.일반 콜라에 비해 칼로리는 적지만 다이어트 콜라 자체의 위험과 부작용이 있다는 연구결과가 있습니다.텍사스 대학 보건과.. 2020. 9. 17. 이전 1 다음
