운동어플2 운동 타이머어플 타이머플러스(timer plus) 헬스장을 가지 못하는 요즘 집에서 홈트레이닝을 하고 있습니다. 출근 전이나 퇴근 후 운동할 시간이 없어 10분 내로 짧고 굵게 타바타 운동을 해주고 있습니다. 타바타 운동은 체지방 감소와 심폐지구력을 키우는데 중점을 맞춘 고강도 운동이라서, 10분만 해주어도 운동효과가 뛰어납니다. 시간은 없고 빠르게 땀흘리며 운동을 하시고 싶은 분들께는 타바타 운동을 해보시는 게 어떨까 합니다. 본론으로 돌아와 이번포스팅은 타바타에 관한 것이 아니라 운동할 때 필요한 타이머 어플을 알려드릴까 하는데요, 개인적으로 써본 타이머 어플 중에는 기능에만 충실하며 사용하기가 편리했습니다. 저는 아이폰을 사용해 아이폰 기준으로 설명드리겠습니다. 안드로이드 버전도 있을 겁니다. 타이머 플러스(timer plus) 아이폰 기준으로 앱.. 2020. 9. 24. 운동어플 추천 strong 코로나로 인해 헬스장 가기 힘들어진 요즘입니다. 집에서 홈트레이닝을 하고 있는데 운동일지, 운동기록, 간단한 운동 설명까지 사용하기 좋은 운동 어플 추천해 드리겠습니다. 운동일지, 루틴, 기록 strong 어플 이름은 strong입니다. 이전에는 ios만 지원했는데 요즘은 android도 같이 지원하고 있습니다. 아이폰은 앱스토어 안드로이드는 안드로이드 앱스토어 연결하셔서 strong으로 검색하시면 됩니다. 캘린더로 한번에 한 달에 며칠 운동을 했는지 체크할 수 있습니다. 운동을 빠지지 않고 할수 있는 동기부여를 줍니다. 그날그날 무슨운동을 몇 시간 했는지 상세하게 저장 기록하여 확인할 수 있습니다. 부위별 운동 방법과 종류가 나와있고 자신이 하는 운동이 목록에 없을 땐 신규 추가해줄 수 있습니다. 운동.. 2020. 9. 23. 이전 1 다음
