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남진 나이 노래모음30 대한민국 대표 트로트 가수를 뽑으면 단연 두손가락 안에 들정도로 인기 절정이던 가수가 있습니다. 바로 남진입니다.본명은 김남진으로 1945년 9월27일 전라남도 목포시 창평동에서 태어났습니다. 올해 75세인게 믿기지 않을 정도로 젊은이 못지 않은 활동을 하고 있으며 아직까지도 훈훈한 외모를 소유하고 있습니다. 75세의 나이인것이 믿기지가 않는 모습입니다. 그만큼 가수로서의 관리를 철저히 하고 있는것 같습니다. 긴시간동안 사랑받는 이유 같습니다. 부모님께서도 좋아하시는 가수이며 부모님께서 특히 좋아하는 노래가 많이 선곡되어 있는 30곡 알려드리겠습니다. 남진 노래 모음30곡 출처 - 유튜브 이퓨자TV 00:00 01 이력서 03:20 02 당신이 좋아 06:33 03 너와 나 09:34 04 빈지게 13:.. 2020. 10. 30.
보스웰리아 효능 보스웰리아란? 5천년 전부터 인도의 고산지대와 중동,아프리카지역에서 자라나는 유향나무 수액을 고체로 굳힌 것을 말합니다. 보스웰리아에는 항염증 성분인 보스웰릭산이라는 것이 풍부하여 염증을 유발하는 물질을 억제하는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 또한 무릎연골의 세포 생존율을 상향시켜 무릎연골을 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다. 보스웰리아는 해당 나무 한그루에서 추출할수 있는 양이 매우 적습니다. 한그루에서 추출되는 양은 약 500g정도로 매우 소량만 추출되어 귀한약재로 분류됩니다. 이렇듯 추출이 어렵거나 극 소량으로 돈을 벌기위해 가짜원료로 재조해 속여서 유통된는 제품들도 많다고 합니다. 그러므로 반드시 식약처 공식 인증마크를 확인하여 피해 예방을 권장합니다. 보스웰리아 효능은? 보스웰리아의 성분중 .. 2020. 10. 30.
무릎관절에 좋은 음식 일반적으로 관절은 소모품이라고 할정도로 한번 닳아 버리면 회복하기가 무척이나 힘든 신체 부위입니다. 그중에서도 늘 걷거나 서거나 뛰어야하는 인간에게는 무릎관절이 굉장히 중요한 부위라고 생각할수 있습니다. 운동을 병행하면서 무릎관절에 좋은 음식 까지 챙겨먹는다면 관절염 예방을 미리 할수 있으니 관절에 좋은 음식에대해 알아 보겠습니다. - 우유 : 뼈에 좋은 칼슘이 많이 함유되어있는 우유는 관절염에도 좋은 효과가 있습니다 관절의 물질대사를 용이하게 해줍니다. - 멸치 : 칼슘과 무기질이 풍부하여 골다공증 예방에도 좋은 멸치는 염증완화에 도움을 주는 오메가3가 함유되어 있습니다. - 콩 : 콩으로 만든 두부나 콩종류에 들어있는 식물성 단백질과 비타민E와 칼슘이 혈액순환 개선에 도움이되고 관절염예방에 좋습니다... 2020. 10. 29.
무릎관절에 좋은 운동과 효과 관절하면 가장 먼저 떠오르는 곳이 어디이신가요? 바로 무릎이 제일 먼저 떠오르실 겁니다. 그만큼 대표적으로 질환이 많이 발생하는 관절중에 무릎관절을 꼽을수 있습니다. 오늘은 무릎관절에 좋은 운동과 효과에대해 알려드리겠습니다. 무릎관절에 악영향을 미치는 요인은 여러가지가 있습니다. 그중에서도 보통 노화로 인해 관절이 약화되거나 혹은 운동이나 노동을 심하게 하는 행위로 관절이 닮는 경우가 있습니다. 이럴때에는 통증이 동반한 증상등이 발생하게 됩니다. 관절이 좋지 않게 되면 보통 주사치료나 수술을 받게 되는데, 수술이 필요할때까지 방치하지 않는 것이 제일 좋습니다. 그러기 위해서는 가장 좋은 예방법은 역시 운동입니다. 무릎과 다리 근육을 강화시키면 연골을 대신해서 근육이 어느정도 관절을 잡아주는 역할을 할수 .. 2020. 10. 29.

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